2018年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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1049 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 108.32g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 昼食: Курабье, Сахар, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Бахетле Бедро Куриное Жареное. 夕食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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2259 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 40 分, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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