2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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2651 kcal
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脂質: 201.87g | たんぱく質: 196.58g | 炭水化物: 21.23g.
朝食: Barra Chia Quinua, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Kefir de Leite. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Caril de Cordeiro, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Picanha. 夕食: Hondashi, Alface Americana, Gengibre, Azeite de Oliva, Sal, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Friboi Jerked Beef. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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