walaupun agak lama karena pola makan sma latihan yg krg teratur. next lbh semangat lagi..
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95 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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1185 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 176.15g.
昼食: Pentol, Pisang, Nasi Goreng. 夕食: Kue Nastar, Pisang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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