|
walaupun agak lama karena pola makan sma latihan yg krg teratur. next lbh semangat lagi..
|
95 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
|
1185 kcal
|
脂質: 39.68g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 176.15g.
昼食: Pentol, Pisang, Nasi Goreng. 夕食: Kue Nastar, Pisang. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|