2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1877 kcal
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脂質: 68.21g | たんぱく質: 118.35g | 炭水化物: 194.28g.
朝食: Lacta Chocolate Ao Leite, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Hortifruti Patinho Moído, Macarrão de Trigo Integral. 昼食: Salada de Folhas, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Cenouras. 軽食/その他: Tapioca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bolo de Banana e Aveia, Clara de Ovo, Regina Creme de Ricota Light, Taeq Biscoito de Arroz com Linhaça, Clara de Ovo. もっと...
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2683 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 40 分, ボディービル - 1 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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