2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1093 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 151.63g.
朝食: Biscoito de Polvilho, Oreo Oreo (3), Café com Leite Integral. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Panela, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lasanha com Carne. 軽食/その他: Oreo Oreo (3), Beijo Doce Beijinho, Beijinho de Coco, Biscoito de Polvilho. もっと...
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体重に変化ありません
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