2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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1606 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 210.61g.
朝食: Egg White, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Coffee with Cream and Sugar, Oatmeal, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 昼食: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Mozzarella Cheese, Coffee with Cream and Sugar, Egg White. 夕食: Bertolli Olive Oil, Tea with Milk and Sugar, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. 軽食/その他: Fuji Apples, Organic Valley Nonfat Dry Milk. もっと...
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2404 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 11 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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