2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1897 kcal
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脂質: 68.08g | たんぱく質: 139.16g | 炭水化物: 186.48g.
朝食: New Millen Protein Complex, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power Vida Pasta de Amendoim, Banana Prata, Ovo Cozido. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Palmito, Alface, Hortifruti Patinho Moído, Presunto Moído. 夕食: Banana Prata, Power Vida Pasta de Amendoim, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Sadia Presunto Fatiado, Bom Leite Ricota Fresca, Power One Brigadeiro Proteico. 軽食/その他: Bom Leite Ricota Fresca, Sadia Presunto Fatiado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Power Vida Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Bolo de Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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