2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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2243 kcal
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脂質: 96.89g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 273.97g.
朝食: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Emmental, Valbontà Provola Dolce, Zucca Gialla, Fior di Natura Polpette Vegetariane, Pane Comune, Risotto al Formaggio. 夕食: Panpepato, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 軽食/その他: Kinder Maxi, Chiacchiere, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. もっと...
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1986 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 座る - 1 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 57 分, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 1 時間 35 分, 立つ - 1 時間 7 分, 読む - 1 時間 5 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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