2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1286 kcal
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脂質: 75.91g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 64.10g.
朝食: Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Sadia Frango a Passarinho, Cenouras, Brócolis, Manteiga (com Sal). 夕食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Itambé Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Ovo, Sadia Frango a Passarinho. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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