2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
|
4899 kcal
|
脂質: 273.67g | たんぱく質: 209.21g | 炭水化物: 134.62g.
朝食: Café, Queijo Meia Cura, Premia Açúcar de Coco. 昼食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Meia Cura, Ovo, Premia Gergelim Preto, Abobrinha, Premia Farinha de Chia, Tomates, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Alface. 夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Picanha. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|