2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1268 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 158.62g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Pão de Queijo, Yakult Yakult. 昼食: Músculo Bovino, Baguette, Tomates, Ovo. 軽食/その他: Melancia, Eqlibri Multigraos Tomate e Cebolinha. もっと...
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2969 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, テレビで見る - 5 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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