2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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656 kcal
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脂質: 24.02g | たんぱく質: 97.76g | 炭水化物: 8.75g.
朝食: Morangos, Ovo. 昼食: Couve Manteiga Crua, The Fifties Filet Mignon, Alface. 夕食: Crystal Água com Gás, Molho Pesto, Castelo Vinagre Balsâmico, Tomates Cereja, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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