2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1274 kcal
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脂質: 65.25g | たんぱく質: 55.59g | 炭水化物: 121.49g.
朝食: Demeter Havervlokken Grof, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Yoghurt Griekse Stijl, Zonnatura Tarwe Zemelen. 昼食: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Roomkaas, AH Spelt Crackers. 夕食: AH Aardappelpartjes met Schil, Zaanse Mayonaise, Broccoli, AH Zalmfilet op Huid. 軽食/その他: Bonbon, Mineola, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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