2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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553 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 19.68g.
朝食: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Emental, Café Expresso. 昼食: Quiabo, Brócolis Cozido, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frimesa Bisteca Suina. 軽食/その他: Nozes de Nogueira. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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