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jasonfahy
日記
2012年 06月 1日
jasonfahyの日記, 2012年 06月 1日
jasonfahyさんの自己紹介
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2012年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.4 kg
これまでの減量分:
7.4 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 06月 1日:
1249 kcal
脂質: 26.21g | たんぱく質: 46.58g | 炭水化物: 171.13g.
朝食:
2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal.
昼食:
Quesadilla with Steak, Shape Tropical Punch.
もっと...
2794 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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