2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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503 kcal
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脂質: 25.49g | たんぱく質: 47.83g | 炭水化物: 22.85g.
朝食: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Castanhas de Caju. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho. 軽食/その他: Queijo Minas, Abacate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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