2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1180 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 33.53g | 炭水化物: 185.43g.
朝食: Зеленый Чай, Мёд, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Пирожное, Вода с Лимоном, Вода. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречневый Суп, Капуста Маринованная с Перцем. 夕食: Белый Хлеб, Капуста Маринованная с Перцем. 軽食/その他: Грейпфрут, Киви, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Васькино Счастье Кефир 2,5%. もっと...
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1528 kcal
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運動:
フラフープ - 10 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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