2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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2186 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 160.60g | 炭水化物: 266.32g.
朝食: Conad Granella di Nocciole, Blueberries, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fabbri Top Cioccolato, Banana, Tea (Brewed). 昼食: Wasa Integrale, Misura Penne Rigate Fibrextra Integrale, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Ravioli with Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Wasa Integrale, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Conad Fiocchi di Latte Piacersi. 軽食/その他: F.Lli Carta Spianata, Sabelli Ricotta. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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