2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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3004 kcal
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脂質: 138.05g | たんぱく質: 245.72g | 炭水化物: 201.82g.
朝食: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Balkis Creme de Ricota Light, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Pão Integral, Batata Doce. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas, Peito de Frango. 夕食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Queijo Coalho, Peito de Frango, Pizza Marguerita, Salada de Folhas, Ovo, Pão Integral, Aviação Manteiga com Sal, Clara de Ovo, Pão Integral. 軽食/その他: Probiótica Barra de Proteína Cream Crunch, Performance Nutrition Barra de Proteína, NeoNutri Barra de Proteína Probar, Probiótica Barra de Proteína Cream Crunch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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