2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1895 kcal
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脂質: 82.59g | たんぱく質: 99.67g | 炭水化物: 185.08g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Bananen, Ei. 昼食: Gurke (mit Schale), Gouda, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kerrygold Extra mit Meersalz, Lidl Eiweißbrot. 夕食: Aldi Milch 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Ei, Süßkartoffel, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tuc Tuc Mehrkorn. 軽食/その他: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Blaubeeren, Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Bananen, Ei, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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3057 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, ピラティス - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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