2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
|
1361 kcal
|
脂質: 58.52g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 131.39g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee, Ration Food Bar. 昼食: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Popp Schinken-Lauch-Salat, Malzbrot, Kaffee, Milch 1,5%. 夕食: Real Bio Kasslerbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. 軽食/その他: Bonbon, Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
|
|
2893 kcal
|
運動:
テレビで見る - 5 時間 5 分, エアロバイク (ばいく) - 24 分, デスクワーク - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 休憩 - 4 時間 31 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|