2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
|
1434 kcal
|
脂質: 46.04g | たんぱく質: 108.25g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Pasta del Levante Спагетти, Рубленый Чеснок, Раздавленные Помидоры (Консервированные). 夕食: Льняное Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Мистраль Чечевица Зеленая. 軽食/その他: Красная Цена Миндаль Жареный, Кофе с Молоком, Зеленый Чай с Молоком, Отруби Ржаные, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|