2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1917 kcal
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脂質: 99.24g | たんぱく質: 163.41g | 炭水化物: 82.37g.
朝食: Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Jajko, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Kawa. 昼食: Sport Definition That's The Whey Isolate, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Jabłko, Primavika Masło Orzechowe Active 100%. 夕食: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. 軽食/その他: Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, BakaD'Or Nerkowce, Belvita Ciastka Kakaowe. もっと...
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体重に変化ありません
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