2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1422 kcal
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脂質: 58.41g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 136.75g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, BC Mermelada Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Huevo. 昼食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Paladini Leberwurst, Palta Hass, Hellmann's Mayonesa Light, SanCor Queso Porsalut Light, Huevo. 軽食/その他: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Sandía, Sandía. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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