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Stable at 175... could loss a few more less
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1396 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 165.88g.
朝食: Butter (Salted), Meijer Walnut Halves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Trader Joe's 100% Wild Blueberry Juice, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: White Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Apples, Carrots, Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Mayonnaise, Cabbage. 夕食: Lagunitas Lagunitas IPA, Salmon, Kikkoman Tonkatsu Sauce, Tomatoes, Cabbage. 軽食/その他: Dry Table Wine, Air Popped White Popcorn, Green Tea. もっと...
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2221 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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