2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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808 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 33.24g | 炭水化物: 30.87g.
朝食: ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）. 昼食: Costco 四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花枝, 杏鲍菇, 花椰菜, 高麗菜, 鯖魚. 夕食: 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 五花肉, 青江菜, 高麗菜, 鹹鴨蛋, 苦瓜. 軽食/その他: 檸檬. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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