2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1376 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 103.69g | 炭水化物: 136.47g.
朝食: Herbalife Shake de Paçoca, Herbalife Protein Powder, Bonafont Água, Herbalife Nutrev. 昼食: Quero Feijão Carioca, Picanha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Batata (com Casca). 軽食/その他: Herbalife Chá Herbal Concentrate, Água, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Protein Powder, Maçã, Herbalife Protein Powder, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Água, Herbalife Chá Herbal Concentrate, Maçãs. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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