2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1145 kcal
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脂質: 6.74g | たんぱく質: 141.95g | 炭水化物: 118.13g.
朝食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré, Pain Blanc, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Vin de Table Rouge. 夕食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Citron, Salade Verte. 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. もっと...
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1367 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 54 分, 料理 - 1 時間 16 分, 運転 - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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