2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
986 kcal
|
脂質: 35.06g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 76.88g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Кефир 1%, Dymatize Протеин (33г), Диадар Отруби Овсяные, Кедровые Орехи. 昼食: Красное Яблоко. 夕食: Dymatize Протеин (33г), Карат Творог Зерненый 4%, Яичный Белок, Hochland Фетакса, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|