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dilema working mom ya..pengeeen banget yg namanya ikutan gym biar body bisa bohay..tapi kalo harus ngegym abis pulang kerja kok sayangg bener waktu buat baby berkurang lagi...Tuhannn, boleh minta fitness set di rumah gaa?? 😂😋
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60.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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772 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 83.04g | 炭水化物: 28.65g.
朝食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 昼食: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
baby usia brp mba? anak aku sekarang malah home workout addict gituuu....lumayan keringetan sambil ngasuh...
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saya momy yg full at home jg pgnnya ngGym, tp apa daya punya 2balita, rempong dibawa pergi2. Olahraga di rumah aja yg simpel2, bisa smbil ngasuh ank2. kdg ank2 pd ikutan jg jd seru, kdg ank2 ggnguin lg wo pd gelayut dikaki. lg plank pd naikin punggung..nikmatin ajah.
2018年 01月 31日 投稿者: LeeNhan_daz
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benerrr....awalnya dulu anakku juga gitu....sekarang dia kesenengan klo lg cardio...pokoknya tak ada hari tanpa cardio...hahaha
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baby baru 1 th mommy2..iya..kmrn2 mmg home wo aja drumah..tp baca2 byk postingan ttg angkat beban yg bikin badan kece kok jd pengen..wkwkwk
2018年 01月 31日 投稿者: fatiaald
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wajar....hehehe aku juga penen tp kan kerja...dirumah pengen full anak....hehehe semangat shaayy...
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pake dumbell aja di rumah jg bisa, malah aku suka angkat2 anak, pke tangan, kdg pke kaki sambil tiduran.lumayan beban anak 10-13kgan..anak2 jg malah seneng
2018年 02月 2日 投稿者: LeeNhan_daz
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