2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1548 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 129.06g | 炭水化物: 173.40g.
朝食: Simply Orange Orange Juice, Onions, Mushrooms, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, President's Choice Smoked Cheddar, Great Value Boneless Smoked Ham, President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes. 昼食: Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Mushrooms, Silk True Almond Unsweetened, Minute Rice Long Grain, Green Giant Simply Steam Brussels Sprouts with Butter Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Red Potatoes (Flesh and Skin), Great Value Sliced Cooked Ham, Mushrooms, Green Peas (Frozen). 軽食/その他: Nature's Classic Edamame, Danone Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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