|
😊😊😊
|
57.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
778 kcal
|
脂質: 37.57g | たんぱく質: 34.95g | 炭水化物: 76.04g.
朝食: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Pide Ekmeği, Doğal Peynir. 昼食: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 夕食: Ayran, Patatesli Yumurta. 軽食/その他: Kırmızı Lezzetli Elma. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|