2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1878 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 315.80g.
朝食: Trader Joe's California Golden Raisins, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal. 昼食: Home Fries, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Kroger Romaine Hearts, Cucumber (with Peel), Spinach, Black Olives. 夕食: Trader Joe's Organic White Kidney Beans, Trader Joe's Northwest Super Sweet Frozen Cut White Corn, Cabbage, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Organic Whole Carrots. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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