2018年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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743 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 42.58g | 炭水化物: 72.27g.
朝食: Морковь, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Язык Свиной, Інша Їжа Хумус Домашній, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 夕食: Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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