2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1091 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 84.03g | 炭水化物: 82.66g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Original, Walmart Queijo Mussarela, Trigale Pão de Castanha. 昼食: Banana Frita, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Panela, Chuchu, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha. 夕食: Yoki Farofa Pronta, Tomates, Repolho, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Santa Helena Paçoca Diet. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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