2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1159 kcal
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脂質: 66.29g | たんぱく質: 49.46g | 炭水化物: 128.43g.
朝食: Mandeln, Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren, Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Nature. 昼食: Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Flammkuchen, Gemischte Blattsalate. 夕食: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Getrocknete Aprikosen, Rama Cremefine, Coop Prix Garantie Bouillon de Légumes, Butter, Knoblauch, Zwiebeln, Birnen, Süßkartoffel. 軽食/その他: Leitungswasser, Migros Trutenbrust Hauchdünn, Maestade Rauchmöckli, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Mandeln, Nespresso Kapseln, Fruchtsalat. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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