2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
1783 kcal
|
脂質: 59.14g | たんぱく質: 140.10g | 炭水化物: 170.31g.
朝食: Bolo de Coco, Fleischmann Bolo de Cenoura, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Cozido. 昼食: Bom Leite Requeijão Cremoso Light, Alface, Tomates, Palmito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 夕食: Bom Leite Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, New Millen Protein Complex. 軽食/その他: Power Vida Pasta de Amendoim, Sadia Presunto Fatiado, Bom Leite Ricota Fresca, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Kiwi. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|