2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
836 kcal
|
脂質: 44.01g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 30.29g.
朝食: Mamão, Café, Damare Manteiga Comum, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Blanquet de Peru, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 昼食: Limão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caponata, Quiabo Cozido, Abóbora Japonesa, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Tirolez Queijo Parmesão, Palmito, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Gema de Ovo, Damare Queijo Mussarela, Robinson Crusoe Atum Pedaços Ao Natural, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: First Pasta Integral de Amendoim, Café, Dugiba Queijo Coalho. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|