2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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3142 kcal
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脂質: 124.77g | たんぱく質: 132.11g | 炭水化物: 232.91g.
昼食: Salgadinho de Festa, Ovo Cozido. 夕食: Peixe Empanado Frito, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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