2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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550 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 20.07g.
朝食: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Bonduelle Ervilhas em Conserva, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Maçãs Gala, Abacate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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