|
***
|
96.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
1854 kcal
|
脂質: 89.37g | たんぱく質: 116.27g | 炭水化物: 140.03g.
朝食: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Каравай Ржаное Чудо, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Сочник с Творогом. 昼食: ВкусВилл Кремчиз, Каравай Ржаное Чудо, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Пекинская Капуста, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Rokiskio Сыр Литовский, ВкусВилл Котлета из Трески. 軽食/その他: Now Foods Sunflower Lecithin, Избенка Запеканка Творожная 5%, Natur Foods Фундук. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|