2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1665 kcal
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脂質: 129.62g | たんぱく質: 112.76g | 炭水化物: 13.89g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito, Café Expresso. 昼食: Nestlé Fiber Mais, Rúcula, Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito. 夕食: Casino Chocolate Amargo 85% Cacau, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Queijo Provolone. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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