2012年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 5日:
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1224 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 153.32g.
朝食: Mandarijn, 30+ Kaas Komijn, Koffie, Zacht Wit Broodje. 昼食: Koffie, Stroopwafel. 夕食: Gekookt Ei, Koffie, Ossehaas, Volkoren Brood. 軽食/その他: Borrelnootjes, Boerderij Drop, Glace (Roze Koek) Klein, Tuc Paprika. もっと...
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2426 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 家事 - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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