2012年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 1日:
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1132 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 148.75g.
朝食: Thee, Cappuccino, Koffie, Gekookt Ei. 昼食: Rode Tomaten, Thee, Gekookt Ei. 夕食: Jong Belegen Goudse 30+ Kaas, Gesneden, Kaiserbroodje (Afbak), Koffie. 軽食/その他: Kikkers. もっと...
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2738 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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