2011年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 23日:
|
1767 kcal
|
脂質: 46.77g | たんぱく質: 80.36g | 炭水化物: 250.32g.
朝食: Kwarktaart Aardbeien, Filet American, Rosbief (Mager), Afbak Broodje, Koffie. 昼食: Appelsap (uit Blik of Fles), Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). 夕食: Aardbei Waterijs(Je) Per 10 in Doos, Chocolade Cakegebakje (Cupcake), Gekookte Asperges (Vers), Varkenslende (Filet), Gerookte Zalm, Groene Eikenbladsla, Koffie. もっと...
|
|
2720 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 45 分, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|