2012年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 24日:
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1475 kcal
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脂質: 43.08g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 151.33g.
朝食: Smeerkaas, Weekendbollen Wit, Cappuccino, Koffie. 昼食: Groene Thee, Weekendbollen Wit, Smeerkaas, Opkikker Pikantekip. 夕食: Satesaus, Tapenade Zongedroogde Tomaat, Stokbrood, Gerookte Pangasiusfilet, Geroosterde of Gebakken Kip, Riesling. 軽食/その他: Sinaasappelsap, Natuurlijk Mineraalwater, Glacé - Roze Koeken. もっと...
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2389 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 家事 - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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