2012年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 23日:
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1024 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 138.48g.
朝食: Mueslireep Light Appel-Rozijn, Kiwi, Koffie. 昼食: Koffie, Cappuccino, Smeerkaas, Weekendbollen Wit. 夕食: Groene Thee, Dim Sum. 軽食/その他: Zoute Drop, Kaas Croissants. もっと...
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2804 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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