2012年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 19日:
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1669 kcal
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脂質: 100.59g | たんぱく質: 42.87g | 炭水化物: 137.47g.
朝食: Koffie, Indische Gehaktballen. 昼食: Plakken Jong Belegen Gouda Kaas 48+ (Vergeer), Kaiserbroodje (Afbak), Koffie. 夕食: Slavink, Rode Port , Gebakken Aardappelen, Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik), Peperroomsaus Na Bereiding, Olijf Mayonaise. 軽食/その他: Speculaas, Salami Broodbeleg, Cappuccino, Koffie, Pindarotsjes. もっと...
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2148 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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