2012年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 11日:
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1505 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 237.25g.
朝食: Bieslook Light (1X Beleg), Plakken Jong Belegen Gouda Kaas 48+ (Vergeer), Kaiserbroodjes Voor in de Oven, Koffie. 昼食: Diamond Citroen, Hamburgers, Weekendbollen Wit. 夕食: Seven-Up, Goudse Kaas Jong, Rozijnen, Granny Smith Appels, Pannenkoeken (Naturel). 軽食/その他: Saus Voor Beenham Honing Mosterd. もっと...
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2719 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 29 分, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 4 時間, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間 31 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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