2012年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 26日:
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1564 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 209.87g.
朝食: Cappuccino, Koffie, Jong Belegen Goudse 30+ Kaas, Gesneden, Kaiserbroodje (Afbak). 昼食: Gemengde Sla, Gerookte Zalm, Heel Witbrood, Acacia Honingstaafje, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Cappuccino. 夕食: Koffie, Pesto Alla Genovese, Farfalla, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 軽食/その他: Indische Gehaktballen, Cheese And Union, Glacé - Roze Koeken. もっと...
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2851 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 40 分, 運転 - 1 時間 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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